曲远菲

毕业于北京国际标准舞学院

2005 年第四届中国深圳标准舞 拉丁舞国际公开赛亚洲区职业 A 组冠军

国际赛区职业 A 组第五名

2005 年第 19 届全国锦标赛职业 A 组冠军

2005 年 IDU 国际标准舞世界锦标赛，职业 A 组拉丁冠军

2005 年黑池国际舞蹈节职业新星拉丁舞第九名

现受聘于骏毅舞蹈学校

身高： 164cm

体重： 110kg

血型： B 型

星座： 金牛座

生日： 4 月 21 日

高雪

高雪获得了第一届桃李杯的青年（十八岁）组冠军。（“桃李杯”舞蹈比赛是中国舞蹈界的专业赛事。1985年由北京舞蹈学院发起，每三年举行一届，有中国舞蹈奥斯卡的美誉。）

　　高雪曾和赵亮合作斗牛舞杀入第84届黑池英国公开赛职业拉丁舞组前12名，综合成绩第15名。（注：国标舞的比赛圣地是英国的黑池，每年五月的黑池比赛是全世界国标舞者的盛大节日。）

　　连续三年亚洲职业拉丁舞冠军

　　连续三年英国黑池舞蹈节世界团队舞冠军

　　2009年英国THE UNIVERSAL世界职业拉丁舞冠军

　　第五届CCTV舞蹈大赛金奖

　　国家A级裁判，院士级教师。

　　东方卫视《舞林大会》明星级老师 曾和棒棒糖獒犬、MIC男团檀健次、袁成杰、杨怡、付辛博等合作过。

高雪厉害

宁静是哪个省的人？

王浩（队长）

背景资料：

生日：1987年5月17日

民族：汉族

星座：金牛座

身高：175cm

体重：62kg

特长：POPING

家乡：辽宁大连

兴趣爱好：音乐，舞蹈，台球，篮球，游泳

喜欢的天气：阳光明媚，没有云的天气，不喜欢没有光的地方

喜欢的颜色：绿色，**，白色，红色，鲜艳的都喜欢

喜欢的食物：红苹果，烤肉，生海鲜，炸知了

喜欢的艺人：刘德华，欧弟

喜欢的歌手：Brian mcknight, Beyonce, Eric benet, Ne—Yo , Baby face

最遗憾的事：小时候爸爸和妈妈让我去练琴，结果因为贪玩没有好好的坚持。

梦想：有一艘自己的游艇，可以开到大海中心，唱歌给大海听。

个人小传：

我出生在一个小海岛，父母都是演艺工作者，从小就受家人的熏陶，妈妈是歌手，爸爸是吹双簧管的。所以从小就喜欢唱歌，我坚信靠着努力和执着，总有一天我会完成我的音乐梦想。我喜欢讲义气、重感情的朋友，喜欢接触年长的人，因为可以有机会跟他们学习。在团队里面，我是掌控大局的队长，哈哈，大家称我为“永远的和平大使”，弟弟们有时候考虑问题不周全，我作为大哥，自然是全方位的都要想到做到，如果谁的小东西坏了，衣服破了都会找我，因此也得一美称“机器猫”，他们非常喜欢我做的鸡腿汤，看他们狼吞虎咽的样子，我超幸福的，一句话：我们就是家人，一个字：亲！

赵泳鑫（副队长）

背景资料：

生日：1988年8月25日

民族：彝族

星座：处女座

身高：181cm

体重：70kg

特长：作词，作曲，钢琴，吉他，葫芦丝，萨克斯

家乡：云南昆明

兴趣爱好：篮球，足球，兵乓球，保龄球，滑雪，滑冰等等。我还喜欢看**，家里的影碟已经接近千张。喜欢逛街购物，看到喜欢的东西就会挪不动脚步，幻想着它们都是自己的了。喜欢观看和了解各种民间艺术和民族文化。

喜欢的天气：晴天，万里无云

喜欢的颜色：黑色，白色

喜欢的食物：火锅，辣椒酱等辣的食物

最遗憾的事：没有让姥爷在世时，在电视上看到我，当他离开人世时，也没有见到他最后一眼，想到这些我就特别难过……

特殊称谓：“小鑫”（所有的朋友都这么叫我）

个人小传：

我出生在四季如春的昆明，拥有着能歌善舞的彝族血统。我从小就离开父母，在北京上学，由父亲的朋友照顾，所以很小就有很强的自主能力和适应力，比起同龄人成熟很多，由于母亲是音乐教师的原因，从小就热爱音乐，高中时候组建过乐队。MIC是我的精神支柱，再苦再累，只要想到大家要一起奋战，就会马上热血沸腾，在团队里担任副队长的我被大家亲切的称为：“超级奶爸”，哈哈，因为我在各个事情上经常督促大家，任何事我都会去操心。我现在还养着一条可卡，队员们都很喜欢它，有时候都比我更疼它。

檀健次

背景资料：

生日：1990年10月5日

民族：汉族

星座：天秤座

身高：174cm

体重：58kg

特长：表演、拉丁舞

家乡：广西北海

兴趣爱好：除了唱歌跳舞表演后，还有篮球，兵乓球，足球，保龄球等，但是样样都玩的不精，还有品尝各种美食，玩玩网络游戏，单机游戏，看**，穿自己喜欢的衣服等等。

喜欢的天气：晴天，阴天

喜欢的颜色：黑色，白色，蓝色，**

喜欢的食物：米粉

喜欢的歌手：MJ

遗憾的事：爷爷去世前没有看到他最后一眼，很想念爷爷……

特殊称谓：多多 (身边50%的人这么叫我)

个人小传：

90年在广西北海出生的我，自幼习舞。其实小的时候我喜欢的不是舞蹈，而是功夫。父母带我去武术学校转了一圈，他们觉得那里太辛苦了，所以建议我改学舞蹈。我从4岁起就迷恋上了MJ，这也是我坚持练舞蹈的因素。我12岁考上了北舞，四年的学习中练造了独立的个性，毕业后被保送到北京体育大学。2007进入了北京太合麦田公司，拥有了自己的梦想。期间拍摄了一部由张一白执导的**《秘岸》。队员们爱说我做事情速度巨慢，像个小老头，哈哈，我说我是成熟稳重型的。他们还说我爱吃，走哪吃哪，所以，我一直在减肥，我的这些习惯很是让兄弟们头疼，但是他们又会觉得挺可爱的，所以我也没打算努力改正，只要保证绝对不耽误正事就行。

池约翰

背景资料：

生日：1989年7月20日

民族：汉族

星座：巨蟹座

身高：175cm

体重：60kg

特长：编舞，HIPHOP ，B-BOX

家乡：浙江温州

兴趣爱好：到处自在旅游，篮球，电脑游戏，探险

学历：毕业于中央音乐学院附中音乐剧系

喜欢的天气：大晴天

喜欢的食物：甜点、面包

喜欢的歌手：MJ Justin timberlake Usher Chrisbrown Trey songz

喜欢的音乐：R&B POP Hip-pop Rap

喜欢的颜色：蓝色，黑色，绿色

喜欢的动物：狗（可卡）

梦想有一天能完成自己梦想，做一个杰出艺人，游走世界各个角落

遗憾的事：小时候没有好好听妈妈话学好各种乐器，没有让爷爷看到自己的成功。

个人小传：

我是一个对人或事都充满热情的疯子，但是前提是自己喜欢，从小到大没有讨厌过某个人，脾气非常好，虽然长着大胡子，但是可好欺负了。在MIC这个集体里，虽然我年纪不是最小的，但总被年纪小的欺负，大的就更不用说了，我可能天生就具备谦让的良好美德吧，哈哈！

肖顺尧

背景资料：

生日：1988年3月23日

民族：汉族

星座：白羊座

身高：185cm

体重：68kg

特长：Rap，Hip-pop，Krump

家乡：青海西宁

兴趣爱好：喜欢运动，篮球，足球

遗憾的事：没能当兵，真希望有机会能演军人的角色。

喜欢的天气：雨天

喜欢的食物：肉

喜欢的歌手：MJ EMINEM

喜欢的颜色：紫色，黑色，红色

个人小传：

小学、初中、高中正常毕业，顺利考入了大学，就读于青岛旅游管理学院。生活中我很喜欢运动，曾经是青海省青少年足球俱乐部成员，参加过全国青少年足球比赛。大学一年后，自主休学一年，在成都和朋友开过一家服饰店，自己还亲手设计过小配饰，那段时光很难忘！我是一个爱玩的人，从小喜欢和朋友一起去天南地北的走，真诚，善良是我的交友准则，努力拥有彩色的生命篇章是我的目标。我的兄弟们经常会提醒我要smile，因为我没有表情的时候就会看着很凶，还会因为这个和队友闹矛盾。我属于慢热型，不熟的人面前，我话特别少，很文静，哈哈，一旦熟悉了，就变成另一个有些疯狂的肖顺尧。

王雅蓉个人信息

贵州省的

★演员宁静

姓名：宁镜

曾用名：宁静

出日期：公元1972年4月27日

生肖：鼠

出生地：贵州省

国籍：中国

身高：166cm

体重：53kg

血型：AB型

星座：金牛座

爱好：音乐、运动

人生格言：顺其自然

最喜爱吃的东西：辣椒

好朋友：一切谈得来的朋友

愿望：创立一个以“宁静”命名的品牌

最喜爱的演员：罗伯特·德尼罗、克拉克·盖博、梅丽尔·斯特里普、莎朗·斯通、张瑞芳、斯琴高娃、刘晓庆

最崇拜的人：索菲亚·罗兰

喜爱的乐队：eagles

喜爱的化妆品：Nu skin、SKII

喜爱的颜色：黑、蓝、白、灰、军绿色

最喜爱自己的**作品：《阳光灿烂的日子》

最向往的地方：大自然

最常用的健身方法：快走、器械锻炼、仰卧起座

最喜欢的休闲方式：跳舞

最擅长的舞蹈：现代舞、拉丁舞、西班牙舞

美容建议：每天必须喝8杯水以上，胡萝卜汁、苹果汁、橙汁。

[编辑本段]☆获奖经历

高中毕业后，进入贵州艺术专科学院完成了三年表演系 的大专课程。其后前往上海发展，在上海艺术专科学院修了一年时装表演课程。在广州时 代动画**公司和悠悠动画公司任动画师时，在珠影客串演出了她的第一部**《冰上情 火》，回上海后获导演庄红腾赏识，在《我很丑，可是我很温柔》中担任女主角，其后出 演了《炮打双灯》、《兰陵王》、《阳光灿烂的日子》等影片。《炮打双灯》在1994年西 班牙塞瓦斯蒂安**节获最佳女演员奖。1996年被上海**评论家协会及北京大学生**节选为最佳女演员奖。1998年、1999年摘取中国**百花奖、金鸡奖最佳女主角桂冠，2000年荣获西班牙圣赛巴斯蒂安国际**节最佳女主角大奖。2005年 荣获中国**百年百位优秀**演员称号

[编辑本段]☆**作品

2006年《爱情呼叫转移》

2005年《三岔口》 合作演员：郭富城 李心洁

2004年《借兵》

2002年《寻枪》 合作演员：姜文

2002年《惊涛骇浪》

2002年《天下无双》

1999年《黄河绝恋》 合作演员：保罗·克塞 王新军 李鸣

1997年《玫瑰天涯》

1997年《红河谷》 合作演员：邵兵

1996年《新上海滩》饰冯程程 合作演员：刘德华、张国荣

1996年《大辫子的诱惑》

1995年《兰陵王》

1995年《阳光灿烂的日子》

1995年《赢家》

1994年《奥菲斯**》

1994年《小娇妻历险记》

1993年《炮打双灯》

1993年《偷拍的录像带》

1992年《我很丑，可是我很温柔》

1990年《联手警探》

1990年《冰上情火》

]☆电视作品

《梦断紫禁城》 饰 青莲

《南越王》

《雪域迷城》

《鼓上蚤时迁》

《五女拜寿》

《月上江南》

1998年《上海之恋》

2000年《杨门女将》饰穆桂英

2001年《吕不韦传奇/乱世英雄吕不韦》饰 赵姬

2002年《孝庄秘史》 饰 大玉儿 （孝庄皇太后）

2002年《英雄》 饰 唐岚

2003年《曹操与蔡文姬》 饰 貂蝉

2003年《大马帮》 饰 果果

2003年《真相的背后》

2003年《六指琴魔》

2003年《大汉天子 II》饰 卫子夫

2003年《白银谷》

2003年《皇太子秘史》饰建宁公主

2004年《风流戏王》饰李香君

2004年《魂断楼兰》

2004年《傻小李元霸》饰萧美娘

2004年《梧桐相思雨》饰隆裕太后

2004年《马大帅2》

2005年《东归英雄》 饰 央金

2005年《魔界之龙珠》

2006年《鹿鼎记》 饰 陈圆圆

]☆配音作品

动画**《宝莲灯》配嘎妹。

]☆宁静访谈录

一、彩色动画

宁静出世象幅黑色动画：文革年代，那时的产院并不安静，院子里楼道上连产房的走廊中，都贴满了大字报，马路上的高音喇叭不断传来响亮的口号声。就在这此起彼伏的嚣喧中，一个可爱的大眼睛女婴呱呱落地。父母并没因此而欢笑，母亲痛苦地呻吟，妇产医生被当作牛鬼蛇神正在院子里接受批斗，父亲在昏暗的产房踱步，被口号声搅得心烦意乱，天使般的女儿降临在动乱的岁月，是祸是福？是喜是忧？为了摆脱烦恼，为了得到安静，父母为生不逢时的女儿取名：宁静。

儿时的宁静尽力摆脱黑色的阴影，她胆小怕羞，尤其怕听电话，铃声一响她拎起话筒只喊了“喂”一声，就赶紧挂上；家里来了客人，她总是躲在房间里不敢出来。为此，父母经常带她外出作客，并邀一帮子男孩与她一起疯玩，以磨炼女儿的性格。17岁的宁静长成亭亭玉立的少女，展示在她面前的世界开始变得色彩斑烂；先是考入贵州美专学动画，后又考入贵州艺专学表演，艺术的养料滋润了这位老家湖南的湘妹子，由于她长得眉清目秀，体态楚楚动人，尤其那双水汪汪的大眼睛惹人喜爱。不少广告商把焦点对准了她，一时间她频频亮相众多的广告之中，名气骤升，收入也可观，但她不想成为昙花一现的“广告明星”，一心想在艺术事业上耕耘追求。她把目光瞄准了影视圈，那可是一片神奇的天地。还在当学生的她虽无奢望当明星，可也算个小影迷，学校隔壁正好是家**院，下课铃一响她总是直奔那里，最爱看的片子是谢晋的《牧马人》《天云山传奇》，为“秀芝”的纯真爱情，为“冯晴岚”的坎坷人生不知流了多少泪，好几回梦里与“牧马人”一起驾车奔驶在茫茫草原上，又在天云山下与心上人促膝谈心……仿佛自己也成了一个把角色演得活灵活现的耀眼明星。于是，她只身离家来到广州闯荡，但人家并没有把她当作演员的料，而把她安排在一家动画公司画动画，别看动画与明星完全两码事，可就是这一步决定了宁静的人生走向，当明星的机缘正在悄悄在她身边降临。

宁静很爱画动画，因为她有美术功底，因为动画五彩缤纷，从她手中可以变幻出米老鼠、唐老鸭、白雪公主等许多神奇有趣的故事。你看，在她的画室里，四周墙上贴满她的最新作品西班牙动画片《三剑客》：滑稽变形的剑客形象，金光闪耀的皇家宫廷、漂亮端庄的贵族公主、金壁辉煌的假面舞会……组成了一个情趣盎然的彩色动画世界。一次画到得意时她情不自禁地面对彩色动画舞蹈起来，跳跃、旋转……突然一个亮相，她做了一个侠客的挥剑动作，想不到就这一刹那功夫，这个动作定格在一位珠影导演的视线中，这位导演刚路过画室，偶然瞅见宁静的动画亮相，居然就凭这点印象选定她在**《冰上情火》中扮演一个角色。不为别的，就为这个角色是溜冰运动员，与“剑客”异曲同工，同时又是个业余美术爱好者，与宁静一拍即合。

命运真奇妙，如果宁静不画动画，如果宁静那天没做挥剑动作，如果宁静没与那位导演偶遇……她也许一辈子与**无缘。

二、兰色牛仔

宁静拍了《冰上情火》，又拍了《检察官与女囚》、《魔舞》算是一只脚踏进了**圈，演了几个配角儿。她不甘寂寞，难道就不能演主角？于是，她到**发祥地上海求发展。报考上戏表演系没赶上，报考上戏时装模特儿表演班也行，只要与“表演”沾边儿。她身高1米67，离时模标准差丁点儿，但还是被破格录取，当然凭的是那匀称的形体、姣好的容貌还有那天生的表演潜质。

宁静一向对时装情有独钟。不仅是因为她父母做时装生意小有名气，而且她天生与时装有缘。小时候在自家的店里接受时装的熏陶，各种颜色、款式的时装她都要试穿，对着镜子自我欣赏一番，那付靓相总会招来大人的赞扬。长大了她对时装更痴迷，且听她考“上戏”时的一番独特见解；“女人爱时装就象男人爱抽烟，解闷消遣可以，千万别上瘾。所以，我不象有的女人着了魔似地翻行头，我迷恋时装主要是欣赏品味，有空自行设计、裁剪一套连衣裙什么的，穿上身去到街上亮相，真比与男朋友初次约会还高兴。”

考上了时装模特专业，宁静开始悉心研究时装：时装虽是日常生活中最常见的东西，作为学问研究却大有奥妙；一件时装从选料、设计到裁剪、缝纫，由于每个人的性格待征，职业爱好和美学趣味各不相同，因此要做出一件称心如意的时装非常不易。由于她从专业的眼光看时装，因而对时装的要求很挑剔，认为市场上流行的新潮时装，很少有自己满意的，不是颜色搭调不好就是尺寸不合身，不是料子不宜就是款式别扭，她对这些时装爱看不爱穿，要穿就自己动手做。那时，她还未成明星，空余的时间有的是，自己做衣服就成了她生活中的一大乐趣，从美学、色彩学到社会学，她都研究一番并用于时装的制作上。

宁静自做时装的确有一套。有一次学院举办一场规模不小的时装表演，那是她学习模特专业后的重要亮相。在五光十色的丁型舞台上，只见她身穿一套橙、绿相间的套裙，新颖别致，满溢青春气息，当场就引起轰动，不少外商表示订购意向，欲作最新流行装投放市场；有的服装师悄悄打听这套新潮裙的设计者是谁？当时她秘而不宣，事后才把秘密透露给同学，原来这套后来流行市场的“沙滩型抛裙”是她自己设计制作的，参考了法国时新款式，选用日本横贡缎，只花了几十元钱和一天一夜功夫，用手工一针一线缝纫而成，想不到取得了意外的效果。

时装中宁静偏爱牛仔，一则“高普登”牛仔广告中，她一身兰色牛仔，如海燕在浪花中飞翔，又如白云在兰天中飘拂，充分显示了一个少女的人体魅力。宁静被称作“兰色牛仔女”在圈内广为流传，想不到这一传再次给宁静以难得的机遇。上影导演庄红胜正为自己执导的新片物色女主演，偶然间打开电视正见宁静的“兰色牛仔”，他的眼睛一亮，七拐八弯打听到宁静的下落，一见面一试戏，就把这位“兰色牛仔”推上了《我丑，但是我很温柔》女主演的位置。一片定音，此片拍后她被召进上影成为一名职业演员，此后一连主演上影的新片《偷拍的录象带》、《奥菲斯**》，成了一名正待崛起的**明星，她为自己在表演上的孜孜追求而祈祷，当然也为自己的运气而庆幸。“兰色牛仔”为她成为主角开了路，也成了她闯荡**圈的敲门砖。有趣的是，她主演的这头三部**，都发挥了时装的魅力，戏中角色变换了各种时装：黑长裙、兰牛仔、黄T恤、白西装……拍《奥菲斯**》时，导演鲍芝芳还亲自陪她上南京路、淮海路的名牌店选购时装，让她在戏中过足时装瘾。

三、红色旗袍

有了“兰色牛仔”的戏缘，宁静开始走红，一连主演《炮打双灯》、《阳光灿烂的日子》两部叫座又叫好的**。《炮打双灯》由何平执导。她主演的春枝是个独特而富魅力的女性，作为富家的金枝玉叶，从小被当作少爷恩宠，尽管女扮男装仍掩不住春心萌动，她冲破森严家规和吃人的礼教，大胆地与一个画匠相爱，甚至发出”宁可不当东家，也要做一个女人“的呐喊，然而，个人的抗争被旧有的秩序击得粉碎，纯真的爱情不得不走向灭亡。宁静把这个悲剧角色演得丝丝入扣，演技上了一个台阶，片子公映一炮打响，鲜花与掌声向她袭来。岂知声誉的背后有多少艰幸？在与影迷的见面会上，宁静讲了两个生动的例子。在拍此片之前，她被何平召到北京，参与女主演的竞争，尽管她已对角色作了充分准备，可一路晕机一路呕吐，直到导演面前，她已一脸苍白浑身散了架似地瘫在靠椅上，强打精神准备谈戏谈角色。哪料导演压根儿对小品、台词没丁点兴趣，却象知心朋友似地与之闲聊，从美食小吃谈到美容时尚，从股市行情谈到海湾战争……而且边聊边拍录象，把宁静晕机后的窘态：失神的眼睛、呕吐的尬尴，半昏半睡的神情，一一用特写纪录在案。宁静心想这下砸锅了，正当她起身告辞时，何平却紧紧握住她的手，高兴地唤她一声“春枝！”祝贺她成为几十个“春枝”中的最佳人选。原来，导演需要的“春枝”正是那种变异情状和病态美，恰巧让宁静歪打正着。拍戏时受累更不用说，戏中宁静生平头一回身穿清未民初服装，时而旗袍长裙绣花鞋，一付倩女扮相、时而长袍马褂瓜皮帽，一派英俊小生模样，夏天拍冬天戏，她裹着皮帽皮袄皮靴子，暴晒在炎日下，手中捧个“汤婆子”还得演出瑟瑟发抖的寒冷相，此中苦味算得上是当明星的独特“享受”。

《阳光灿烂的日子》是宁静的成名作，此片使她在**圈内真正“阳光灿烂”起来。导演姜文百里挑一选中她，之中也有一段趣闻。某日，晚上作了一个恶梦，梦境昏天黑地，自己仿佛坠入深渊，绝境处突然遇救，一位仙人长老把她托向云端，飘飘欲仙腾云驾雾间她听到笛声传来，且配诗一首：“夜来晨雾迷长空，路上行人不见踪，短笛一声清响处，东方才见日头红。”此梦一醒，是凶是吉？她如入迷雾。时隔不久，倒是喜讯传来，她怎么也没想到，姜文成了她梦中吹笛人，邀她出演《阳光灿烂的日子》的女主角。问其何故？姜文说是看了她的戏，看了她的照片，当即认定“女主角米兰就这种形象与感觉。”如此简单，宁静就与米兰搅在了一起。她说“米兰象我的姐妹，我对她不仅理解、熟悉，而且产生强烈的心灵共鸣，故而演起来特别轻松、惬意。”

此片爆响，宁静红遍半边天，在珠海**节上姜文高度评价宁静：“她活灵活现表达了影片的构想，给人印象最深的是她那张富有表情的脸，说不清是什么意思，象是少年眼中的女孩子，挺神秘挺高不可攀的，同时又随时可以把它打碎，让人重新想象一番。因此，她是颗定时炸弹，到时候一定会在影坛上‘爆炸’。”

在《大辫子的诱惑》、《兰陵王》两部**中，宁静开始与外国演员跨国拍档。前片以抒情散文诗手法叙述了满溢异国情调的现代灰姑娘故事，宁静在戏中饰演美丽淳朴的担水女阿玲，以东方少女那特有的大辫子魅力让一个葡萄牙小伙子爱得死去活来，刮起了一阵“大辫子”诱惑，难怪葡萄牙男主演里戛杜热情表示： “如果在中国遇上心爱的姑娘，为什么不可以象**当中那样呢？”。拍《兰陵王》，宁静与来自美国的影星诺兰佐携手，由于语言不通，两人互教互学，一个教英语，一个教中文，外景地天天能听到女高音、男中音的“异国男女声二重唱”。拍戏时，他俩根据独特的兰陵文化，创造了一种别致的“兰陵语”，由宁静创意，诺兰佐头一个发出声音，象鸟叫，象狮吼，又象琴声……虽然谁也听不懂，可他们称之为远古年代才有的部落语言，靠演员间的感觉与意会，用眼睛传情，观众什么都明白了。

宁静红火，戏运亨通。可不？《新上海滩》又找上她。剧中人物以全新姿态呈现，刘德华演的丁力、张国荣演的许文强和宁静演的冯程程之间的三角戏变幻莫测，精采纷呈。为此，宁静定做了15套款式各异的旗袍，不断出现于十里洋场的南京路、爵士乐弥漫的夜总会、五光十色的“大世界”……然后，冯程程情迷黄浦江，宁静却腰折南京路。那正是在车墩外景地“南京路”拍“英雄救美女”一场戏，宁静穿上那件程程最喜爱的红色旗袍，坐的一辆黑色小车遇到黑帮袭击，丁力早已埋伏于此，一场拼死拼活的浑战，程程从车内飞出，丁力以迅雷不及掩耳之势紧抱程程救出重围，不料，就在滑出车门的一刹那，宁静突感腰部剧痛动弹不得，刘德华哪知宁静已骨折，一鼓作气拖了宁静就跑，痛得宁静呼天喊地，就这样，“英雄救美人”的场面拍成，宁静却因骨折被抬进了医院。伤筋动骨一百天，宁静养好伤，对这件红色旗袍格外珍惜，平时很少穿，只有在参加国际**节等重要场合，她才予以亮相，好多外国朋友都赞她是“漂亮的旗袍，红色的宁静。”

四、绿色爱情

宁静功成名就，好多人劝她该当新娘了，她俏皮地说“新郎还在天上飞呢！”。其实，她自有想象中的丈夫：挺拔的个头，英俊的形象和较高的文化素养。有人按这标准猜测此君定是外国人，因为拍、《大辫子的诱惑》兰陵王》时，宁静与外国影星合作都有绯闻传出，之后又烟消云散。

不过，这种猜测还是被证实了。那是拍《红河谷》时，作女主演的宁静与男主演彼尔·克塞萌发了一场世界屋脊的爱情。他俩在戏里爱得缠缠绵绵，却被战争击得粉碎，他眼看着心上人在血淋淋的炮火中壮烈牺牲，酿成了一场惊天动地的悲剧。然而，他俩在戏外却成喜剧，真的喜结良缘。按导演冯小宁的话说“《红河谷》是连结他俩爱情的纽带”。片场主要在海拔5千米的西藏高原的绿色草原，那儿有湖有鸟有雪山，风景美极了。彼尔作为美国演员，做梦都不会想到赴中国最神秘的西藏拍片，他只晓得“这是个遥远的东方一个梦幻的古国。”，更不会想到与之配戏的是极具东方魅力的美女宁静。就在这片茫茫草原上，戏中的两人坠入爱河，在天湖畔的绿地翩翩起舞，柔美的乐曲伴和轻快的舞步，角色的心在渐渐靠拢，而两个演员的爱也在渐渐萌动。彼尔头一回来中国的高原，身体常感不适，宁静则因拍《新上海滩》骨折初愈，两人同“病”相怜，互相照顾，一个问寒问暖，一个送菜送药。两人演了不少对手戏，互教语言成了沟通感情的桥梁，天天在湖边草原用半生不熟的英语、汉语进行交流。彼尔讲述他的家乡故事，宁静戏说西藏的古老传说，感情就象红河谷的雪水滋润各自的心田。更有趣的是，彼尔常常借故到宁静房间里谈情说爱，借口是“说戏说词琢磨角色”。随着片子的戏越拍越精采，两人的爱也开始瓜熟蒂落，彼尔为了表白对宁静的爱慕之心，求爱的话一时说不出口，就天天象背台词般吟诵。终于，他鼓起勇气走进宁静的房间，来个“密室定情”，颇有绅士风度地向宁静倾吐：“我心仪东方姑娘已久，这次能来中国是上帝恩赐的良缘，我要珍惜这段绿色爱情，我已找到这个如天仙的姑娘，她就是你。”宁静听后感动得热泪盈眶，喃喃地承诺：“中国人讲究缘份，我俩相恋在世界屋脊，即是天赐良缘，你有情我有意，就能情投意合。”于是，一场绿色爱情象高山上的雪莲怒放。

“密室定情”后，《红河谷》一炮打响，宁静也赴美与彼尔举办婚礼。彼尔的家在美国北部拥有一个大牧场，父母听说儿媳是中国影星，笑得合不拢嘴，居然把宁静主演的**全看了一遍，越看越喜欢这个未进门的儿媳。而宁静却有点“丑媳妇怕见公婆”的心态，彼尔安慰她“你是美女，哪能与丑沾上边。”鼓起勇气走进美国的家，宁静一声“爸、妈”，喊得公婆心里甜蜜蜜，赶紧起身双双拥抱漂亮的中国媳妇。

婚礼在情人节举行。新郎新娘步入神圣的教堂，象征“百年好合”的百合花从空中飘落，牧师为他们祝福，他俩交换结婚戒指，一对异国恋人终人成了一对美满夫妻。家安在洛杉矶的一套大公寓里，白天彼尔外出工作，宁静耽在家看看电视看看书，觉得有点无聊，后来有了宝贝儿子雷纳，家中充满了乐趣，宁静在儿子房里布置了几十个洋娃娃，神态各异，煞是好看，彼尔逗乐说，他们要生六个胖娃娃，三个儿子三个女儿，成双成对，宁静嗔怪说“在中国只能生一个”，彼尔却做个鬼脸：“在美国是允许的噢。”

过了两年相夫教子的生活，宁静又不甘寂寞起来，因为她毕竟是个红得发紫的演员，她做梦都想演戏。幸运之神又向她招手，这回是冯小宁为宁静、彼尔度身定做的**《黄河绝恋》，彼尔演美国飞行员，宁静演八路军卫生员，二人在抗日的战火中奏响绝恋的乐章。彼尔调皮地说：“《红河谷》中我演侵略者，这回我改邪归正，演帮助中国抗日的好人，在戏中又爱上你，看来我俩的姻缘是命中注定。”《黄河绝恋》成了这对异国夫妻的艺术结晶，也是献给祖国五十大庆的献礼片。

最近，宁静又与张铁林搭档主演电视连续剧《乱世英雄吕不韦》，讲述战国年代一段离奇又浪漫的爱情故事，这是宁静头一回拍历史剧，必有好戏可看。有人问她当了美国媳妇，为何不到好莱坞发展？她毫不犹豫地回答：我的家虽在美国，但我的事业的根在中国，我的影迷也在中国。（上海**制片厂一级编剧：吴本务）

不同星座的人的减肥方法

王雅蓉是一位来自中国山东青岛的年轻女性，出生于1997年4月21日，金牛座。她有着汉族血统，身高159米，正在不断成长。王雅蓉的爱好广泛，特别热衷于跳舞，包括中国舞、芭蕾舞和拉丁舞，同时也热爱绘画，梦想成为一名教师。

她的体重在2013年2月时是44公斤，以普通话为主要语言交流。在学业方面，她从小学开始就表现出色，先后就读于青岛新世纪学校、青岛第二十六中学和青岛九中分校。早在2003年，她就参加了青岛电视台的《0532大满贯》节目，之后在多个电视台和活动中频频露面，如山东电视台的《阳光快车道》、天津电视台的《快乐转转转》等，且多次荣获舞蹈比赛奖项。

在艺术表演方面，王雅蓉的舞台经验丰富，曾在江泽民书记夫妇来访青岛时演出，以及中央电视台、湖南电视台等重要舞台表演。她的特长不仅限于舞蹈，还包括模特表演和歌唱。在绘画方面，她在2010年获得了青岛市绘画比赛的银奖，显示出她在多方面的艺术才能。

生活和演出中，她留下了丰富的照片记录，包括生活照和演出照片，展现了她的活力和艺术风采。通过这些经历，我们可以看出王雅蓉是一个充满热情、多才多艺的青年女性。

说说我自己作文

不同星座的人的减肥方法

　如今我们已没有谁能否认“十二星座”的神奇，星座物语已经渗透到我们的各个生活细节中，减肥大计也能在星座特质中找到参考！个性分明的星座女人们，怎样才能找到最恰当的减肥方式？来这里看看，我们为你揭开星座瘦身秘密。

　 白羊座

　大方法：热情洋溢、不畏艰难的白羊座，只要专注在一件事情上便会埋头勇敢努力去做，像减肥塑身的美容大事，一旦下定决心，用尽各种方法也会坚持完成它，建议你采纳医生或营养师的减肥营养食谱，按照食谱所规定的来实行，另外再配合适当运动。

　小建议：白羊座的人喜欢无拘无束和自行其是，而不愿意步他人之后尘。做事从不吝惜气力，宁可付出巨大的代价，也要力争前茅，难免挥金如土。所以，要提醒的是：不要上美容院或瘦身中心做全身上下要花钱去脂的塑身方法，怕是在减去脂肪的同时，荷包也大大缩水。

　 金牛座

　大方法：温文、慎重、耐力超强的金牛座，是标准的美食主义者，对于食物的要求较注重口欲。其个性原本就属于行动缓慢型，因此在运动方面稍欠缺弹性与活力，但持久性的耐力与不怕吃苦的个性却弥补这方面的不足。在运动方面可以选择类似游泳，慢跑的运动，天天量体重，做个标准的统计表，然后再为自己设定一个长、中、短期的目标，循序渐进，超耐力的金牛，不走捷径的个性，应当很容易达成瘦身的美梦。

　小建议：金牛座对食物的欲望比较强烈，建议吃东西时减慢速度，慢慢减少食量，例如少吃一份甜点或浓汤。

　 双子座

　大方法：多才多艺的双子座，喜欢追求新鲜刺激，对于各式各样新的减肥方法都勇于尝试，因此，层出不穷的新式减肥会所是她们最好的去处。可是，双子座并非很有定性，所以，必须在例行的减肥运动中做阶段性的更改，给自己多一点新鲜感。

　小建议：同样，花心的双子座对奇珍异食的抵抗力也比较弱，需要朋友在耳边时时叮嘱，好东西不妨浅尝即止，剩下的就与好朋友一起分享。在平时的餐饮上，一成不变约束自己的麻烦减肥食谱，对他们而言是天敌，不妨改以高纤维的食物作为主食。

　 巨蟹座

　大方法：顾家爱家的巨蟹座，敏感，富想像力， 对他人有强烈的防卫心，个性柔顺爱干净，在用钱上相当有计划、有节制，是个具有母爱的星座，所以，在健身减肥功课上，不妨采取以家的活动范围为主，搬一台减肥健身器械回来，再家业能轻松减脂。或者将做家事排成一周的规律活动，琐碎家事也能转为减肥乐趣。

　小建议：大半巨蟹座的身体属于丰满型，是容易吸收营养的体质，食欲旺盛，应注意不可暴饮暴食，尤其是居家餐饮，放弃收拾剩菜剩饭吧。

　 狮子座

　大方法：极为自信的狮子座，是个能将兴趣化为工作的人，天生具备卓越的创造力，活动范围很广，又具有洞穿他人潜在欲望的能力，适合活跃于人群之中，喜欢带动人群，适合大家以他为中心的活动，因此不妨去高级俱乐部参加舞蹈或减重课程，一起作调节体重的功课。

　小建议：狮子座的人通常是属于体格较为健硕之人，所以不要急于求成，循序渐进的运动再加上饮食方面的控制是最适合你的。当狮子座的你自尊受创时，便会大吃大喝以抚慰破碎的心，在这一点上要特别注意。

　 处女座

　大方法：大半而言，对自我要求甚高的处女座，在体型上多属于瘦长型，在消化系统上较弱，正因他们个性上处处要求完美，有些压力是内加的，因此在身材的比例上，较少见横向发展或很肥胖型的处女座。所以，打球、慢跑、跳有氧运动等属于弹跳力方面的运动较适合她们，处女座大多不喜欢团体运动，不妨采取水中有氧运动，一来可以藉由水力按摩全身，再者，在水中的松弛可使处女座的人缓解工作及个性上的压力。

　小建议：处女座喜欢暴饮暴食，吃东西太快而且过量，这当然是减肥大忌。

　 天枰座

　大方法：理性又浪漫的天枰座，拥有极佳的人缘及社交活动，在平日生活中不是属于会委屈自己的族群，光鲜亮丽的外表是她们极为注重的地方，尤其是看到美丽的事物或中意的东西，都会兴起想要拥有的欲望，所以，当下流行的美丽塑身资讯或美容圣品，天枰座一族可以大胆尝试。

　小建议：朋友多免不了三天一小顿，五天一大宴，为了友谊又说不出拒绝的话，日复一日的结果就是肚子上的游泳圈，天枰座的你有时也要抛开面子，告诉朋友正在减肥，拒绝增肥菜品。

　 天蝎座

　大方法：性格安静，具有深度而成熟的天蝎座，个性正直，讨厌迂回不正、受束缚的事物。精神体力上十分充沛，在运动上很适合各项体能。塑身运动上喜欢和人结伴来做，可以选择结伴进行的减肥跑步，或者和朋友一起跳韵律舞，在愉快气氛中达到健康减肥的效果。

　小建议：神秘的蝎子是迷人的，减肥的目的通常是为了更迷人，而且意志力非常坚强，要注意欲速则不达，不要为此伤了身体。

　 射手座

　大方法：行动力十分活跃的射手座，讨厌受人差使，自主力强，富有知性的一面，能全心投入工作，但也有享乐主义的野性，是个有旺盛研究心又热情洋溢的星座。在身材方面，四肢发达是射手座大多人的特性，他们多半也是属于吃不胖的幸运一族。所以，旅行和户外运动是射手座的最佳减肥方式。

　小建议：爱好自由不喜拘束是天性，射手座的健身方式是兴之所至，千万不要因为兴奋过头而忘记按时吃饭，要知道，饥一餐，饱一顿也是减肥大忌哦。

　 摩羯座

　大方法：摩羯座的人是以事业为主的，常常把个人生活置之度外，有工作狂倾向，甚至会因公忘私。对意义不大的事物常常缺乏热情，所以，摩羯座女性要从根本上认知减肥的重要性，由于她们喜爱思考，可以选择不费精力的减肥按摩，即能达到减肥的目的，也能享受到减肥的乐趣。

　小建议：摩羯的女人总先天下忧而忧，每天想很多，却又在大家面前装着一副没事的样子，舒缓情绪的素食也是摩羯座的最好减肥食物。

　 水瓶座

　大方法：水瓶座的身体适应力极强，除非长时间的累积，否则很容易顺应许多环境的变化，内在如此，外在亦然，尤其在社交生活上，水瓶座人缘极佳，对于别人的成功减肥方法，可以采纳尝试。正因水瓶座天生爱美的个性，所以，爵士舞、拉丁舞这些美妙的运动对她们来说是很好的减肥方式。

　小建议：水瓶座常常出手大方，千万不要不惜金钱尝试非合法性的药物或偏方，否则，得不偿失。

　 双鱼座

　大方法：极富感性的双鱼座，温柔善良的个性，加上丰富的不得了的想像，唯美浪漫是他们对生活的追求，相对地，在自我身材上的要求亦是如此，选择不激烈的方式最适合双鱼座的个性，如：瑜珈、游泳都是有亦身心的运动项目，或是做做沐浴时的瘦身操，在香喷喷的泡泡浴内亦能美化自己。

　小建议：感性的双鱼常常不能理性地看待自己的身材，在家里多安置几面镜子，有助于发现自己身材的细微变化，不要荒废了减肥成果。

　随着社交网络、移动互联网等相继进入人们的日常工作和生活中，越来越多人钟情于在社交平台上发布说说，用以记录学习、生活中有意义，特别是有纪念意义的事情。那些火遍朋友圈的说说都是什么样的呢？以下是我收集整理的说说我自己作文，欢迎大家分享。

说说我自己作文1

　大家好，我是一个文静、开朗的女孩，我长着高高的鼻梁，粉色的小嘴巴。

　你们知道我为什么文静又开朗吗？因为我小时候深受别人喜爱，连女生都喜欢我，我参加了一个舞蹈表演，我们穿着米红色的小裙子，在教宝里练舞，开始我练得不怎么好，可老师没有嫌弃我，依然鼓励我继续练习，我渐渐开巧起来，对舞蹈有了悟性，放学一回家，我马上放下书包投入到练舞中去。我练得特别好，在六一儿童节那天，我上舞台表演舞蹈，一下子获得热烈的掌声，深受老师的赞扬。

　我在学校里不想与同学频繁接触，我认为这样影响学习。我上学以后变得似乎更文静了，谁叫妈妈给我起了“田文静”的名字呢。刚上小学的第一学期，我很害怕老师让我坐在中间座位，老师偏偏安排第三排位置给我。这样也好，上课时我不能望窗外了，只能认真听课，下课跑去图书吧看书，从不与同学交流，直到上三年级我才和同学交往起来。

　我与同学的接触中渐渐产生了乐趣，有时和她们聊天，一起玩，一起学习，随着时间流逝我慢慢成长了起来。现在我已经是五年级的学生了，我的手越长越细长，更好看了！我也变成一个率真、不会为了一件小事和别人吵架。

　但我做事还是有一定的原则性，就是在我与同学一起做班里的板报时，我建议用绿色来做板面，而我的同学想用蓝色做板面。一个意在做保护环境，一个意在防溺水，我俩吵了起来，这声者连聋人也受不了。老师把我俩叫上办公室，说："你们别吵了，打扰学校上课了。把溺水和保护环境的各做一半，不就好了吗？"我俩异口同声说："好呀！"后来我与那同学成了好朋友。

　你们已经知道我是一个什么样的人了吧，你也可以告诉我是个什么人吗？

说说我自己作文2

　走进教室，那个带着厚酒瓶底眼镜，顶着黑眼圈的女孩，正捧着书，看着窗外的蓝天发呆。没错，那就是我。

　我叫傅钰畅，是仓前中学701班的学生。刚出生时，我应该叫傅蕙畅，取“兰心蕙质”的意思。后来有位老先生算了一卦，说我五行缺金，就改成了“钰畅”，《五音集韵》中说：“钰，宝也。”体现了父母对我的重视和希望。

　别看我现在看上去挺文静的，我小时候在奶奶家可是全村出了名的吵，跟一群一样大的小屁孩一块儿，脚底抹油似的，哪儿都待不了5分钟。赶鸡追狗，上树偷枣，没有一件事是我没干过的。

　有一次，我和几个男生玩。他们都爬上了一棵桂花树，还嘻嘻哈哈地对我说，你上不来吧？！我可不服气，手抓着树枝，“噌噌”几下就上了树，挑了个舒服的位置坐下。刚刚想质问他们，是谁说我上不来来着？突然就听到树下一声断喝：谁家小孩呢，赶紧给我下来！原来是村里的保安来了。我们心中一紧，连忙下树。可是，慌乱中我的一只脚卡在了树枝间，上也上不去，下也下不来，真让我欲哭无泪了！还好老妈及时赶来，把我从树上抱了下来。

　有时候我也能为一本书把自己关在房间，做一个娴静淑女。那次看书，老爸来叫我吃饭，喊了三遍我还是毫不知情。我看书也特别快，妈妈花一周的时间才看完侦探小说女王阿加莎克斯克里斯蒂的《无人生还》，我一个下午就把它看完了。

　步入初中，我也慢慢长大了，改变了许多。大家都是从懵懂的小朋友成长为少年，希望能与大家一起努力，一起成长，在自己的人生中留下一段无悔的岁月。

说说我自己作文3

　大家好，我叫，今年9岁。我的个子不高也不矮，不胖也不瘦，是标准身材。我长着大大的眼睛，小小的嘴巴，短短的鼻梁上架着一副眼镜，似乎挺有学问的。

　我之所以叫张慎敏，是因为我的爸爸妈妈希望我能“君子慎于言，敏于行。”而我却恰恰相反。我特别爱说话，每天哇啦哇啦，说个没完没了。妈妈老是对我说：“把你的嘴巴管管牢。”可过不了1分钟，我的话又会忍不住冒出来。我的动作很慢，就算马上要迟到了，我也是一副慢吞吞的蜗牛样，总是让妈妈大发雷霆。唉，我也知道动作慢是个很不好的习惯，为了不成为慢慢家族的一员，我要努力改掉这个坏习惯，变成一只行动敏捷的兔子。

　虽然我缺点多多，但是我还是有一些优点的。我是金牛座，妈妈说金牛座的人都很节省，我就挺节省的。好吃的东西要省着吃，好看的书要省着看，零花钱当然也要省着用了，买个冰淇淋我也要犹豫半天，妈妈说我像个“守财奴”。我很喜欢看书，书柜里放满了各种各样的书。我最喜欢沈石溪的动物小说，一打开书，我好像进入了动物王国，鸟儿在天空翱翔，小鹿在溪边喝水，一只斑斓猛虎正潜伏在草丛中，虎虎眈眈地盯着我，真令我浑身冒冷汗……我最喜欢去图书馆了，一跨进图书馆的大门我就好像小蜜蜂扑进了蜜罐，再也不想出来了。

　这就是我，一个不那么优秀的我，希望我能不辜负父母的期望，真正成立一个慎于言，敏于行的人。

说说我自己作文4

　我是一个很普通的小女孩。大家都说我长得眉清目秀的，我有着一对月牙似的眉毛，一双炯炯有神的大眼睛。

　说起我的爱好，那肯定是五子棋。现在我已经上四年级了，还记得三年级下册的时候，补习班老师为了鼓励我们能早点完成作业，特意买了一副五子棋，只有前三名完成作业的同学才可以玩。因为我平时写作业，本来就写得很快，所以每次都是第一二名完成。有一次，当我第一个完成作业的时候，可别人都还没好，我又很想早点玩。于是我用“邪恶”的眼神，盯向老师，说道：“老师，你最好了，你陪我玩五子棋吧？”在我的苦苦哀求下，老师最后同意陪我一起玩，可是之后我就后悔了，因为老师下五子棋的功力实在是太生猛了，没一会儿我就输得一败涂地。

　说起性格，我的性格可能有点暴躁。只要有人打我一下，我就得重重地踢他一脚还击。还要告诉他：女孩子可不是好惹的。男孩子欺负女孩子真不要脸！可每次冷静下来，想一想我不应该这么冲动。我这脾气什么时候才能改掉呢？俗话说得好“江山易改，本性难移”。如果有些人不惹我，想和我做朋友的话，我就会很热情地接受对方。可要是有人敢欺负我的好朋友，我就会二话不说就跟他干架。看看谁才是老大。

　我的理想是当一位甜品师，做出很多美味的甜品。

　这就是我，一位普普通通的小女孩。

说说我自己作文5

　一个小男生，大大的眼睛，大鼻孔，厚嘴唇，大耳朵，再加上滚圆的身体，这就是我――周子易，来自杭州市长阳小学三（3）班。

　不要看我胖就认为我行动笨拙，我做作业的速度非常快，在班级里做作业我总是前几个完成的。不过,尽管我的速度位居班级前列，可是我的正确率却比较低，我想大概是我太着急了，答题比较毛糙。要是我把这个缺点改了，在认真做的前提下再加快点速度，那样我肯定会经常得到老师的表扬了。

　我不仅做作业的速度很快，踢足球也很厉害。只要我有空，第一个想到的就是踢足球。我把足球带到了广场上，让爸爸教我开大脚，每次爸爸都让我先练传球、传球射门……终于可以练大脚了！爸爸指导我说：“要用足弓的侧面来踢。”我听了爸爸的教导开始训练了。刚开始踢的时候，我只能踢到1米远的地方，我没灰心，继续认真练习，第二次、第三次、第四次……经过一次次反复尝试，我成功了！我居然能踢到十几米远了，创造了自己的最高纪录……不过在踢球的时候，我也会有些鲁莽，好几次因为没有顾及到周围的环境，在小区的公园里，由于用力过猛，差点伤到旁边的小朋友，吓得我一身冷汗！

　这就是我，一个做作业速度很快但却有点毛糙，踢足球很厉害但却有些鲁莽的小男生。这些鲁莽、毛糙的毛病我有信心把它改掉，那样的话你愿意和我做朋友么？

说说我自己作文6

　我，一个五年级的普通小学生，可是，我的脸上，有着不普通的——“帅”！

　先从我的头发开始说吧。我的头发很茂密，但又不像鬃毛，刘海倾斜又不失风范。冬天可以保暖，夏天可以遮阴。既有好处，又有用处，还有——“帅”处。

　如果谁想跟我比一下谁的耳朵大，我敢赌十包辣条，你们中间没有一个人比我的耳朵大。听老人说：“耳朵大，有福气。”我这耳朵，不仅有福气，还有——“帅”气。

　我的眼睛很奇特，你们信不信？我可以把我的单眼皮瞬间变成双眼皮。此外，我的眉毛特别粗，出去演出的时候，化妆师总是不给我画眉笔。尽管说了这么多，我的眼睛仍然是那么的——“帅”。

　我的鼻子不大也不小，是个看着很平凡的鼻子，跟别人的差不多。可是你仔细一看，在鼻梁上，有一个小小的疤。这个疤看着很小，但在它身上，发生了一件不知道比这个疤要大多少倍的事情。不过，管你是大事还是小事，永远都是那个字——“帅”！

　我的嘴巴比一般人要红，要小一些。嘴唇的样子夹在香肠嘴和樱桃嘴之间。不少女生暗恋我，因为世界上有两种人，一种是难看的人，另一种是好看的人，我正好在两种人的中间，我是很好看的。女生们都叫我“好看小帅哥”。

　其实你们都不知道，我的脸上还写了一个字，只有聪明的人才能看到，愚蠢的人什么也看不到。你们看到了吗？那个字就是——“帅”！

说说我自己作文7

　你好，我叫冯浩然。我是一个五官端正、留着短发的男孩。我充满了活力和自信，我像一条快乐的小鱼一样整天在海里自由自在地游荡。像探险家一样，他们在一个陌生的世界里探索和漫游。他也像刘翔一样在操场上自由奔跑。

　我有优点也有缺点。我的优点是非常聪明，喜欢运动，经常在课堂上讲话，也喜欢阅读。当我看这些数字时，我经常“看起来很傲慢”。每次妈妈请我吃饭，我都听不见。

　我最大的缺点是贪吃。例如，我妈妈又一次做了我最喜欢的红烧猪肉，我自己拿走了所有的'红烧猪肉。吃完饭后，从010到10003我都很痛苦。我父母非常担心。他们去医院检查后才知道自己吃得太多了。

　顺便说一句，我还有一个小缺点，那就是我没有勇气。我记得有一次老师在课堂上让我回答一个问题。我紧张地站了起来。我清楚地知道答案，但是我不能像其他学生那样生动地回答。最后，在老师的鼓励下，我终于用像蚊子一样小的声音犹豫地回答了。

　我的爱好是学习书法和英语。每个星期六都是我学习英语的时间，但是我的英语语法知识特别差，所以我每天快乐地去那里，悲伤地回来。即便如此，我也不会灰心。我一直在努力学习，所以现在我的英语进步很大。

　这就是我，一个努力克服自己缺点并不断进步的男孩。

说说我自己作文8

　她是一个活泼开朗的小女孩，一双水汪汪的小眼睛，脸蛋红红的，像是涂了腮红似的，她还是纪律班长，你们猜到了吗？哈哈，那就是我。

　我属猪，我很能吃，爸爸妈妈都说我是一个小饭桶，别看我是个纪律班长，但是人家说我是个会逗人笑的机灵鬼呢！比如说吧，有一次要考试，我一直在房间里复习，妈妈叫我吃饭，叫了很多次，我都像没听见似的，这时妈妈生气了就说：“那以后就别吃。”想起了电视里的搞笑小品，我拿出脸部涂鸦笔在脸上画画，妈妈看了哈哈大笑，我说：“妈妈你笑了，那你是不是不生气了？”这就是我，我是不是很像一个机灵鬼，你们喜欢我吗？

　我喜欢留刘海，我的头发是全班男生中最长的。夏天我怕热，冬天我怕冷。我觉得自己很帅，我喜欢照镜子。我属鼠，老鼠爱打洞，我也爱打洞，打洞就是我的绝活，每次植树节我都会种好几棵小树苗，特别是果树。我喜欢吃，爸爸和妈妈都说我是一个“小吃货”，可我怎么就不胖呢？这是个大问题。

　我属鼠，你别说，我有时候还真像只老鼠呢！每当我回到家，没零食吃我就不写作业，吃晚饭的时候，我无肉不欢，所以我的家人都说我是老鼠变的。我有个爱好是画画，还喜欢看书。我比较粗心，写语文作业的时候错别字太多，还常忘写标点符号，写数学作业老算错。我都不记得被爸爸妈妈唠叨了多少次。这就是我，你喜欢这样的我吗？

说说我自己作文9

　我是一个爱喝奶的小孩子，爸爸妈妈叫我‘奶宝’，我的性别和妈妈一样。我小时候很白，但此刻我已经被晒黑了，因为我小时候很贪玩，经常和爷爷在太阳正热的时候下楼喂鱼玩，还有我经常去开心农场，就这样，我就被晒黑了。我的眉毛又细又长，我的眼睛不大但很明亮。我小时候嘴巴很小，但此刻嘴巴就很大了。我的头发又黑又密，我的脸蛋很红润。而我最大的特点就是手很小，老是长不大。我的身高仅有一米一七，我长得不胖不瘦。

　我喜欢唱歌、跳舞。我一生下来就喜欢跳来跳去，爸爸在我幼儿园小班的时候，就给我报了一个舞蹈班，我学的是拉丁舞，但最终我嫌太累就没有再上下去了。我也是从小都爱唱歌，此刻呢，我一听到一首歌，也能够把它唱出来。

　我从小都喜欢运动、我喜欢跳绳，我们上体育课的时候，解散的时候我就经常上去把跳绳把拿下来，来跳绳。我会跳大绳和跳小绳。我还喜欢羽毛球，我每一天早上都和爸爸哥哥下楼去打羽毛球，我们午时也要出去打羽毛球，我原先都不会打，此刻我慢慢地也学会了。

　我喜欢看书，我喜欢看故事书，有《鼹鼠的月亮河》、《赛车总动员》、《岳飞传》、《汤姆叔叔的小屋》、《八十天环游地球》，等等好多的书。晚上我们没有作业，我就会拿起书看;又时休息的时候，我也会拿起书看。

　我爱笑，也爱哭，但我的性格比较内向，我不爱说话，说起话来还会有些害羞，可是我比哥哥的胆子大。

　我有一个幸福的家，家里有爸爸妈妈、哥哥和我，我爱他们，爸爸妈妈哥哥都很爱我。我会在这个幸福的家里长大。

说说我自己作文10

　有这样一个女生：她长得不算漂亮，但也不丑;她个子不高，但也绝不是侏儒;她性格不太活泼，却也绝不呆板。

　每天早上，她都是自己早早地起床，做好早饭，然后喊爷爷奶奶一起吃。因为父母在外打工，爷爷奶奶身体又不好，她不仅要照顾自己，还要照顾好老人。生活告诉她，人必须学会独立，学会坚强，因为坚强的人是不会被生活打败的。

　她最大的特点是乐于助人。虽然她的家庭并不富裕，但是每次学校献爱心，她都不甘落后。一次，班上一个同学得了白血病，需要很多钱治疗。她毫不犹豫地把自己平时省下的200元零花钱，一股脑地全都捐了出来。她知道，每个人都是社会的一份子，人与人之间应该互相帮助，互相关爱，社会才会更温暖。

　一次，路过街头。看见一个残疾人因躲避车辆不及，重重地摔倒在地上。路过的人有的只是回头看看，有的七嘴八舌地议论着，虽然表示同情，却没有一个人敢上前搀扶。她却全然不顾这些，赶紧跑过去，热心地把残疾人扶了起来，又央求别人打电话叫来救护车，这才走开。当电视台的记者来采访她，问她怕不怕被人讹上时，她轻松地笑着说：“当时救人要紧，哪会想这个呀被人讹的事，肯定是有，但那毕竟是极少数。如果大家都相互猜疑，那将是多么可怕啊!”

　她，还是一个非常讲原则的人。一天放晚学，她在路上捡到一个钱包，里面有几千块钱。她硬是站在原地等了两个多钟头，才等来了失主。当失主激动地握着她的手，从包里拿出三百元表示谢意时，她坚决不要，只说了句“这是我应该做的”，就头也不回地走了。

　她就是这么一个人：勤快坚强，怀有爱心，又有原则。她是谁她就是平凡的我!

说说我自己作文11

　公元二零一一，农历辛卯年，有一顽劣之兔犊自母腹中“蹦”出。

　此兔犊生时，未继承家族“默默无闻，脚踏实地”之本性，反与本性相左。此兔犊出生不久，虽一脸灿烂，可医生连拍臀部数下无声。其母见状，深感不妙，即“啪啪啪”三掌，顿时，哭声震天动地，其母抱家，仍哭无休止，搅得家人彻夜未眠。其父叹：真乃顽犊也!

　此犊甚是伶俐，深受家人疼爱，有“含在嘴里怕化，捧在手心怕摔”之待遇，遂成奢侈懒散、不爱学，不自律之陋习。

　至两三岁时，此母连吼及哄，无法将其送幼稚园。其母忍无可忍，抽起衣架“啪啪”两下，终将其送至此地。一路上，哭天喊地，亦有惊天地泣鬼神之势，然入园内，结识同僚，顿感有趣，此犊不再哭闹，撒欢游戏上课，好不快哉!

　然好景不长。此犊三分热度，时日一长，自感无趣，便以强凌弱，狂妄自大，厌学逃课，损坏公物。老师气急败坏，遂用手机向其母告状。其母闻，大惊，狂奔至园接出，一路数落，归家亦以“火鞭”之刑，此犊遍体鳞伤。其父不忍，遂求情，终未再打。可此犊乖几日，旧态复。在园中乃外甥打灯笼——照旧。

　此犊虽顽劣，乃其本性也，其也聪慧。两岁之时，此母恐其识字无多，遂网购一堆图书。四岁时，已识三百，能从1数到100，会背唐诗三十首，能力可比一年级学生也。

　今，此犊十一岁有余，已改顽劣之性，继承家族“默默无闻，脚踏实地”之美德，在校帮弱小，整桌椅，拖地面，样样抢先。

　此兔犊识冷暖，感真情。走过踏实，留下奉献，不惧挫，不畏折，笑对人生，任凭风雨雷电闪，甘当下里巴人。

　要问此兔犊何许人也，乃胡氏大儿，志凯也!

说说我自己作文12

　我有一张椭圆形的脸，浓眉下有一双水汪汪的大眼睛，或者说是阴阳眼睛。每当我微笑时，都会有两个深深的酒窝。我给人的印象是我是一个粗暴、开朗、活泼的小男孩。每当放学铃声响起，我就把书包挂在肩上，绕着教室走半圈，然后冲出教室门，朝楼下冲刺，在那里陈噔噔地跑了100米。他撞倒了一个小同学一会儿，然后大声道歉就跑了。

　我偶遇了老师一会儿，然后我收到了一份不太标准的团队礼物，然后我继续向前跑。我看到架子打了一个三分球并击中了它。快五点了，我以200米冲刺的速度飞回家，拿出散落的练习本，尽力展示我的写作技巧。不到一个小时，哈，就完成了！我自由了！在家的客人们用困惑的眼神对视了很长时间，而爷爷则不停地眨眼。这是我。今天我必须再做一些练习！正在读书的孩子被他母亲不断的关心弄得心烦意乱。我不得不应付这不寻常的60分钟，但我一直在想朱仙。看到我无精打采的样子，妈妈说，如果我不忍心做，我能做好吗？我一定在想“朱仙”。

　这是这个月的第一天。我还是想整天看《朱仙》。我想，你为什么不变成张小凡去青云山呢？。

　这是无聊的劝说。我对自己说的话感到很不舒服。唉，我不得不集中精神。我妈妈说是一样的。这是我，一个快乐的男孩。

说说我自己作文13

　作为独生女，家里经常没人说话，就经常和自己躲在心里聊天。渐渐的，通过自己，我知道了自己是什么样的人，很有意思！

　本来我一直都是个善良的人。虽然我有时候反应过度，比如同学受伤了，我也会帮忙。但是，当同学吵闹，我叫他们安静的时候，可能会让人耳朵不舒服。我经常告诉自己不要说得太大声，但我很少调低音量。希望能快点改善。

　我是个干净的人，让人觉得很舒服，不会让自己或者别人觉得我是个干净的人。我经常整理自己的座位，别人让我帮忙的时候，我也会尽力帮忙，让人觉得我是一个很干净的人，然后“我自己”就会很骄傲。

　我是一个喜欢交朋友的人。我五年级下课后，来到新教室的时候，都显得很陌生。过了很久，我逐渐认识了班上的许多学生，并交了一些好朋友。我也觉得新教室里的人很容易认识我，我也可以很快认识新同学。

　有时候老师说我像老师的朋友一样好，但是有时候我觉得老师也是我的好朋友，但是交了好朋友之后，很多老朋友会很久很久的忘记对方。经常看到以前的同学不理人，让我觉得以前的好朋友不认识，让我对以前的朋友越来越陌生。这个时候，“自我”就要自我安慰了，只要真心对待别人，就不怕没有朋友！

　我觉得有时候优点就像缺点，缺点就像优点。经常觉得不管自己的优缺点，都有进步或者改进的空间。我觉得我是个善良的人，但不知道别人觉得我是什么样的人。也许，只有“自己”知道。

说说我自己作文14

　我期望我是一只鸟，广阔的天空由我展翅飞翔；我期望我是一条鱼，浩瀚的大海任我随意游跃；我期望我是一片叶，苍茫大地随我到处漂泊。

　——题记

　我一向期望，我是一个独立的生命体，自由地生活在天地间。想去哪就去哪，想干什么就干什么。没有任何约束，没有任何束缚，能够不用顾虑我的做法是否得当，能够不用在意别人如何理解，能够不用忧愁我的时间可有空闲……可现实总是如此残酷的打破你的幻想。世事如此不尽人意，生活里，我不得不时时刻刻顾虑着，要时刻记得自己所处的位置，明白什么该做什么不该做。这样的生活太过乏味，使我那颗渴望自由的心更加迫切……

　当被人问及三餐所食，一日所为，我深切地体会到麻雀宁死不舍自由的心境，更加从心底里明白画眉鸟母亲喂给被捉的雏鸟毒食的无奈与坚定，因为，自由，果真比生命还要重要。

　我素来向往无拘无束的生活，不喜欢被人管束，不想被世间琐事所羁绊。我命由我不由天”，如今我才深刻地体会到，这短短七个字有着多么不可言喻的骄傲和深深震撼人心的力量。是的，自己的人生，要由自己做主。我的人生不由上天操纵，不归他人规划。我不要乏味的三点一线，我不要循规蹈矩的生活，我不要重复别人的经历，我自有我的骄傲，我要做我自己，我的生命，我的时间都要有我自己来决定，他人的提议只是提议，始终无权干涉。

　人生如戏，戏如人生；导演是自己，主角是自己；演出悲欢离合，感动的是自己；是杯具是喜剧，也有自己来决定。命运，是掌握在自己手里的。

　天辽地阔，由我闯荡。

　海阔天空，任我遨游！

说说我自己作文15

　我——诗词研究者，拥有穿越时空的本领。中国的诗词文化经历了几千年的风雨，历久弥新。我翻开书本，想再次到古代一探究竟。时空之门渐渐敞开，我融入了隧道。我让时空先把我带到了唐诗的产地。诗在唐朝已经达到顶峰。初唐时有？“海内存知己，天涯若比邻”王勃站在分别的路口，告诉朋友切勿“儿女共沾巾”；“无人信高洁，谁为表予心”，骆宾王身陷牢狱，只能望“蝉”兴叹；盛唐时有李太白“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”，将他不愿与权贵同流合污的志气娓娓道来；晚唐时又有“国破山河在，城春草木深”，身处乱世的杜甫，只能空叹国破家亡之恨。这优美的诗句都在诉说着中华文化的发展。

　时空变换，再次睁开双眼，已来到宋朝，在那里，诗以词的形式继续发展。苏轼的“老夫聊发少年狂”，开启了豪放派的大门。李清照的“寻寻觅觅，冷冷清清”，又为婉约派作出了诠释。这两派交映生辉，造就了宋词的不灭地位。辛弃疾的“像当年，金戈铁马，气吞万里如虎”，柳永的“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，晏殊的“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”，让我沉浸在宋朝这段半荣半辱的历史。时光隧道再次开启，我选择进入元朝，因为在那里，诗又以曲的形式流传。“夕阳西下，断肠人在天涯”，马致远将游子的思念描绘得淋漓尽致。“兴，百姓苦，亡，百姓苦”，张养浩又道出了百姓的苦难。

　元朝以后，诗似乎逐渐没落，但却并未被人们遗忘，这些琅琅上口的诗句正表达着诗人的心声。回到现代的我合上了书本，细细品味着中国诗的辉煌历史，感受中华文化的博大精深。中华文明将永盛不衰！